IRONMAN 70.3 TURKEY 2020

Bu yıl zor bir yıl oldu. Çok şey yaşadık ve bir o kadar şey öğrendik. Tüm belirsizliklere rağmen durmayarak ben de iyi iş çıkardığımı düşünüyorum.

İsteğim ve hayalim haziran sonunda Frankfurt’da açık kalan hesabı kapatmak iken pandemi nedeni ile herşeyin bir anda iptal olması ile ben ve benim gibi hedefleri olan bir çok sporcu/atlet boşlukta kaldık.

Belki tüm yıl herhangi bir yarış olmama ihtimali varken, yapılan tüm antrenmanların, dökülen tüm kan, ter ve gözyaşının boşa gitme riskine rağmen, geçen yıl yapılan hatalardan aldığım derslere göre yeni antrenman programım ile çalışmaya devam ettim.

Günün sonunda hayaller bir sene ötelenecek bile olsa, çok çalışarak ulaştığım bu formu korumam ve eksiklerimi gidermem gerekiyordu. Ben de öyle yapmaya çalıştım. Tüm kötü ihtimalleri unutup işime baktım.

Derken Ordu'da olimpik mesafe bir Triatlon yarışı yapılacağı haberi çıktı. İlk sınavım olarak düşünerek duraksamadan katıldım. istediğim gibi gitmese de bana tecrübeler kattı.

Şimdi ise, Antalya’da geçen yıl olduğum yerdeyim. Daha güçlü, daha tecrübeli, daha hızlı.

Çok uzatmayacağım. Hedefim, en iyi performanslarımı yaparsam, 5 saat ve 5 saat 15 dakika arasında kalmak ve eğer fırsat olur ise 5 saat altı denemek. Ancak ne kadar çok çalışmış olsam da bazı dezavantajlarım var. Öncelikle artık bitirmek için değil yarışmak için buradayım. Ancak çoğu yarışmacının bu işe ayırdığı bütçeyi ayırmadım. Örneğin hala endurance tipi alüminyum yol bisikleti kullanıyorum. Her ne kadar aero bar takmış olsam da pek aero pozisyonda olduğum söylenemez.

Açıkçası bisiklette hız ve/veya rüzgar arttıkça bu durum git gide daha önemli oluyor. Yaptığım araştırmalar iyi bir bisiklet ile aynı gücü harcayarak saatte ortalama 2 km daha hızlı olunabileceğini söylüyor. Bu da 90 km’lik etap için 11 dakikalık bir kazanç demek. Doğrusu havadan gelen bir 11 dakika hiç fena olmazdı. Ancak maalesef oldukça pahalı bisikletler bunlar.

Aynı şekilde aero kask kullanımı kaska göre yaklaşık 2 dakika kazanç sağlayabilir ancak o da ucuz değil.

Yapacak bir şey yok kaba kuvvete devam...

Ne de olsa kaba kuvvet bedava. :)

Eğer yarışa gelirsek, bu sene bence oldukça başarılı bir yarış geçirdim. Benim kontrolümde olan her şeyi, planladığım gibi ve sorunsuz olarak icra edebildim.

Bundan önceki sınavım olan, Ordu Triatlonu’nda Yüzme etabının ikinci yarısında biraz tempomun üzerinde gitmiş ve, ya ondan yada mide rahatsızlığımın tam iyileşmemesi sebebiyle, bisiklette bir türlü enerji üretememiştim.

Burada ise bunu düşünerek, biraz daha temkinli yüzmem sebebiyle 38 dakika hedeflerken 42 dakika da sudan çıktım. Çok değerli 4 dakikam gitmiş. Bir dahaki sefere tempoyu biraz daha arttırmalıyım (Bu sefer de çok rahat yüzmüşüm).

Onun dışında bisiklette tahmin ettiğim süreden sadece 2 dakika geride tamamlıyorum. Bunda etken son 25 km’de normalde arkamdan esmekte olan rüzgarın yön değiştirip önden esmeye başlaması oldu. Tempoyu korumak için biraz fazla güç harcayarak 2 dakikalık kayıp ile tamamlayabildim. Ama aero-dinamik olmayan bir bisiklet ile rüzgara karşı direnmek açıkçası bacaklarımı epey hırpaladı.

Bu sene sevindiğim noktalardan biri de transition’larda prüz yaşamadan yarışmam oldu.

T2 sonrasında, koşuya oldukça iddialı bir tempo ile başladım. Gerçekçi olmak gerekirse o tempoyu 21 km sürdürmem zaten pek mümkün değildi. Ama herşeyimi sonuna kadar verip dayanmaya çalışacaktım. İhtimalleri zorlayarak, İstanbul yarımaratonu’nda yaptığım 1 saat 32 dakikalık dereceye yaklaşmaya çalışacaktım. Çünkü yüzme ve bisikletten gelen 6 dakikalık gecikme ile zaten hedef kaçmıştı. Hedefi 6 dakika veya 20 dakika ile kaçırmak çok önemli gelmedi o an ve bir mucize denemeye karar verdim.

Ya hep ya hiç…

Sonuç ?...

Tabi ki olmadı. :)

Önden 2 km yüzüp, 90 km bisiklete bindikten sonra dinlenik vaziyette koştuğun dereceyi koşmak çok mümkün değil zaten. Ama denedim en azından. :)

Ya olsaydı?... :)

Neyse koşu 1 saat 44 dakika ile pek iç açıcı olmadı.

Sonuç : 05:17:22

Yine de hesapladığım zaman aralığında bitirdim sayılır. Genel sıralamada 392’nci ve yaş gurubumda 73’üncü oldum. Ah bir de güzel bir bisikletim olsaydı demeden edemiyorum ama hala kendimi geliştirebileceğim alanlar var. Yüzme ve bisiklet biraz daha gelişebilir. Ve belki bu işe daha uygun ikinci el bir bisiklet…

Kim bilir ?...